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1、一般建议一天喝500ml以下。

2、珍珠奶茶正常情况下食用，并不会对自身健康产生影响。但是不宜过度饮用，以免给自身健康带来一定的影响，一般来说，珍珠奶茶一天喝500ml以下即可，且不宜长期天天喝，另外，珍珠奶茶存放时间过长，出现了变质情况也不宜食用，最好在两小时内食用完，营养和口感都是比较不错的。

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